Ce que tu vas retrouver chez Les Suzanes
Les Suzanes, c'est une communauté de femmes qui choisissent de mieux comprendre la ménopause pour vivre cette transition avec plus de sérénité, de confiance et d'élan.
Au fil des rencontres et des accompagnements, tu avanceras pour :
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Comprendre les changements liés à la (péri)ménopause.
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Mieux vivre la fatigue, le stress et les variations d'énergie.
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Apaiser ton rapport à ton corps.
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Retrouver des repères dans cette période de transition.
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Explorer ta vie intime avec bienveillance et sans tabou.
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Te reconnecter à tes besoins et à ton rythme.
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Repartir avec des outils concrets à intégrer dans ton quotidien.
Tu ne cherches plus seulement à “tenir": Tu comprends, tu te réallignes et tu reprends les commandes.
Quand la (pré)ménopause invite à questionner sa vie perso et/ou pro
Tu sens que quelque chose est en train de changer.
Dans ton corps, ton énergie, ton rapport au travail… parfois tout à la fois. La périménopause est peut-être déjà là. Mais ce n'est pas toujours le seul bouleversement. Les enfants qui grandissent ou quittent la maison. Le travail qui ne fait plus autant de sens. Le couple qui évolue. Et cette impression de ne plus tout à fait te reconnaître dans la vie que tu as construite.
Au milieu de tout cela, ton corps change… et tu ne le comprends plus.
Ce n'est pas une crise. C'est une période de transition. Une étape charnière qui peut devenir le point de départ d'une vie plus alignée, à condition d'en comprendre les enjeux et de ne pas la traverser seule.
Si tu te reconnais dans ces mots, bienvenue chez Les Suzanes
Choisis l'accompagnement qui te convient
Parce que chaque femme vit la ménopause différemment, Les Suzanes proposent trois façons d'être accompagnée, selon tes besoins et le moment où tu en es.
Les Rendez-vous
Pour explorer une thématique et vivre une expérience
Chaque mois, vis une expérience autour d'une thématique forte de la (pré)ménopause dans un lieu inspirant. Aux côtés d'expertes, prends le temps de comprendre, d'expérimenter et d'échanger pour repartir avec des clés concrètes et un nouvel élan.
Un rendez-vous par mois
10 participantes maximum
Lieu atypique
Expertes invitées
Tarif : à partir de 89€*
Les Ateliers Suzane
Pour comprendre la ménopause, faire le point, poser ses repères
Un programme collectif en petit groupe pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, dans ta vie, partager tes expériences et repartir avec des outils concrets pour traverser cette période de transition.
3 ateliers collectifs de 2h
1 échange individuel de 45'
1 guide d’outils et de ressources
10 participantes maximum
Tarif : 149€*
Le Coaching Suzane
Pour transformer et construire la suite de sa vie pro et/ou perso
À travers 8 séances individuelles, tu explores ce que cette période vient bousculer dans ton énergie, ton rapport au travail, tes choix de vie et tes priorités.
Un temps pour clarifier ce qui est important aujourd’hui et construire une suite plus alignée avec toi.
Un appel de 30 minutes offert
8 rendez-vous individuels
Accompagnement personnalisé sur plusieurs mois
Tarif : 720 €*
*Paiement en plusieurs fois possible