Énergie & fatigue : retrouver son rythme
Épuisée dès le matin. Réveillée à 3h47. La fatigue hormonale ne ressemble à aucune autre. On identifie ses fenêtres d'énergie et on repart avec des rituels concrets pour retrouver son rythme.
Heure et lieu
29 avr. 2026, 18:30 – 20:30
Lyon, France
À propos de l'événement
Format : Atelier interactif
Durée : 2h
Tarif à régler sur place : Atelier Individuel 40€ - Parcours Complet 120€ - Tarif solidaire sur demande
Objectif : Comprendre la fatigue hormonale, identifier ses ressources personnelles et réorganiser son quotidien en fonction de son énergie réelle.
Pour qui : Femmes en périménopause ou ménopause, ou toute femme qui se sent chroniquement épuisée sans explication claire.
Vous repartez avec :
Une cartographie de votre rythme personnel et de vos pics d'énergie
Des rituels de récupération adaptés à la périménopause
Un plan concret pour réorganiser vos journées selon vos ressources
Matériel et collation fournis
Atelier limité à 10 participants max. Priorité au Parcours Complet
Le lieu précis (sur Lyon) vous sera communiqué une fois le nombre min. de participants atteints