Le Parcours Suzane, pour mieux comprendre ma ménopause
Tu sens que quelque chose se déplace.
Dans ton corps, ton énergie, ta vie. Parfois tout en même temps.
La périménopause est peut-être déjà là, mais ce n'est pas forcément le seul tremblement.
Les enfants qui partent. Le travail qui ne fait plus sens. Le couple qui grince. L'impression de ne plus vraiment te reconnaître dans la vie que tu as construite.
Et au milieu de tout ça, un corps qui change et que tu ne comprends plus.
Ce n'est pas une perte de repères. C'est une période charnière, et elle peut devenir le point de départ d'une vie plus alignée, si tu as les clés pour la traverser debout.
Si tu te reconnais dans ce décalage, ce parcours est fait pour toi.
Une approche globale et humaine
Un parcours co-construit avec des expertes santé & bien-être
Le parcours Suzane associe coaching et interventions ciblées (sage-femme, nutritionniste, sophrologue) pour t’aider à mieux comprendre les transformations que tu traverses et retrouver un équilibre physique et émotionnel durable.
6 mois d’accompagnement en profondeur
Pendant 6 mois, tu avances pas à pas dans un parcours qui mêle accompagnement individuel, temps collectifs et ressources concrètes pour retrouver de l’énergie, reprendre confiance et retrouver ta place dans cette nouvelle étape de vie.
Un petit groupe de 10 femmes maximum par édition
Chaque édition réunit un cercle intime de femmes vivant une même période de transition. Ce format limité crée un espace de confiance et de parole authentique, où chacune peut se sentir vue, entendue et pleinement à sa place, portée par la force du collectif.
Ce que comprend le parcours
1
6 séances de coaching individuel
Un accompagnement structuré, basé sur une méthodologie que j’ai conçue pour traverser cette période de transformation. Chaque séance s’ajuste à toi, tout en suivant un fil précis pour avancer en profondeur, sans se disperser.
3
Notre journée signature
Une journée ensemble, dans un lieu d’exception, pensée comme un véritable temps pour soi. Construite autour d'ateliers pratiques et des moments d'échanges, elle permet de comprendre ce qui se joue dans le corps, d’apaiser le système nerveux et de vivre une reconnexion profonde à soi.
2
4 ateliers collectifs
Le parcours comprend 4 ateliers collectifs mêlant échanges, partages d’expérience et apports d’expertes en santé et bien-être. Ces temps clés permettent de se sentir comprise, d’avancer ensemble et de donner du sens à ce qui est vécu, dans un cadre vivant et structuré.
4
1 espace de soutien continu
Un accès à une plateforme de ressources (fiches, pratiques, exercices) pour approfondir, expérimenter et intégrer entre les séances.
Un groupe privé WhatsApp pour partager, rester en lien et soutenir la dynamique du parcours dans la durée.
6 mois pour une transformation durable
Ce que tu vas retrouver au fil du parcours
Durant ces 6 mois, tu avances pour :
-
comprendre les changements liés à la ménopause et aux hormones
-
mieux vivre la fatigue, le stress et les variations d’énergie
-
apaiser ton rapport au corps
-
retrouver des repères dans cette période de transition
-
te reconnecter à tes besoins et à ton rythme
-
redéfinir une direction de vie plus alignée
Tu ne cherches plus seulement à “tenir", mais à te comprendre et à ajuster pour te réaligner : tu reprends les commandes.
Rejoindre le Parcours Suzane
Cette période ne demande pas de tout changer immédiatement. Elle demande de comprendre ce qui se joue pour pouvoir avancer autrement, dans une direction qui est vraiment la tienne.
Avant toute inscription, un échange individuel permet de vérifier si le parcours est adapté à ta situation.
Facilités de paiement
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être un frein :
-
paiement en plusieurs fois possible
-
modalités définies ensemble, en toute transparence
